2岁宝宝喝酸奶好吗

一般情况下，2岁宝宝喝酸奶是好的。但应注意适量食用。

酸奶富含丰富的蛋白质、乳酸菌、矿物质等，有助于促进肠道的消化，提高宝宝肠道的免疫功能，宝宝适量喝酸奶可以增加身体所需的营养物质，辅助促进机体的生长发育。但宝宝喝酸奶要适量，摄入量过多，会加重胃肠的负担，导致胃肠功能紊乱，出现腹泻、腹胀、腹痛、恶心等症状；另外，需注意酸奶的保质期较短，建议开封后在规定时间内喝完。

日常生活中应清淡饮食，忌食辛辣刺激性等食物，多吃新鲜的蔬菜水果，尽量不要吃富含添加剂的零食，进行适当锻炼，增强抵抗力。