小孩总是头部大量出汗可以吃什么

小孩总是头部大量出汗，可以吃清淡易消化的食物、富含维生素的食物、富含蛋白质的食物、富含钙元素的食物，也可以遵医嘱服用药物进行治疗。

1、清淡易消化的食物

如果小孩平时经常吃油腻、辛辣刺激的食物，可能会使机体的水分消耗过多，从而出现总是头部大量出汗的情况。此时可以多吃清淡易消化的食物，比如小米粥、大米粥等，也可以适当吃新鲜的水果和蔬菜，比如香蕉、苹果、菠菜、西红柿等，能够为身体补充所需要的营养，也可以改善出汗的情况。

2、富含维生素的食物

由于小孩的生长发育比较快，需要补充大量的营养物质，如果存在偏食或者挑食的情况，可能会导致体内的维生素含量不足，从而出现上述现象。此时可以多吃富含维生素的食物进行改善，比如橙子、猕猴桃、西红柿等，同时还可以适当吃富含钙元素的食物，比如牛奶、鸡蛋等，能够补充体内所需要的多种营养物质。

3、富含蛋白质的食物

若是小孩日常生活中频繁食用油腻、辛辣刺激的食物，可能会使机体的新陈代谢速度加快，出现出汗的情况。此时可以多吃富含蛋白质的食物进行改善，比如鸡蛋、牛奶、鱼肉等，能够为身体补充所需要的营养，也可以改善出汗的情况。

4、富含钙元素的食物

由于小孩的生长发育比较快，对钙的需求量也会比较大，如果缺钙，也可能会导致上述情况。因此家长可以让小孩适当吃富含钙元素的食物，比如豆浆、虾皮等。

5、药物

如果小孩头部大量出汗是由于缺钙所引起，则可以在医生指导下服用葡萄糖酸钙口服溶液、碳酸钙D3颗粒等药物进行治疗。如果是由阴虚火旺所引起，可以遵医嘱服用杞菊地黄丸、知柏地黄丸等药物进行治疗。

在日常生活中家长要做好小孩的保暖工作，根据天气变化及时增减衣物。如果小孩不适症状加重或是出现其他症状，建议家长带着小孩及时前往正规医院就医，在医生的指导下进行针对性治疗，以免延误病情。