小孩子吃鱼肝油能够促进钙吸收、增强自身抵抗力、保护眼睛等。
1、促进钙吸收
鱼肝油中含有大量的维生素D，维生素D可以促进小孩子对钙的吸收，补充维生素D和钙，对于骨骼的生长发育有很大的好处，建议小孩子日常增加蛋白质和钙的摄入量，如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，多晒太阳，也可以促进钙的补充和吸收。
2、增强自身抵抗力
鱼肝油中含有多种维生素，比如维生素A和维生素D，可以促进体内免疫球蛋白合成，从而达到提高免疫力的作用。建议小孩子日常中饮食要均衡搭配，进餐规律，多进行户外运动，保持体内血液循环通畅。
3、保护眼睛
鱼肝油中含有丰富的维生素A，小孩子遵医嘱服用可以提高眼睛对光线的适应能力，从而达到保护眼睛的作用，也可用于辅助治疗夜盲症等。建议小孩子日常中避免用眼过度，在休息时适当按摩眼部，有利于调节眼部血液循环。
除上述内容外，小孩子吃鱼肝油还能够预防佝偻病。建议小孩子在医生的指导下服用鱼肝油，避免私自用药。如果小孩子在服用之后出现恶心、呕吐等症状，建议在医生的指导下减量或停用药物，如症状严重，建议及时就医。