6岁孩子可以通过亲子互动的方式训练专注力，也可以培养兴趣爱好、进行心理疏导，必要时采取药物治疗的方式。
引起孩子专注力不好的原因与环境、心理、疾病等有一定关系。通常会出现注意力不集中、情绪波动过大等情况，可以到正规医疗机构的儿科通过体格检查、影像学检查等方式进行判断。若是环境因素引起的，可以通过陪孩子玩耍、学习感兴趣的事情等方式进行改善。如果是心理因素引起的，可以通过心理疏导的方式进行缓解。如果是疾病引起的，比如注意缺陷多动障碍，除了采取家校共育的方式以外，可在医生的指导下，使用盐酸哌甲酯片、盐酸托莫西汀胶囊等药物进行治疗。
与此同时，每天要合理安排作息，不要长时间熬夜。否则做任何事情都会提不起精神，还会半途而废。饮食上合理的增加营养，多吃新鲜的水果蔬菜。避免吃一些营养价值不高的食物，比如方便面、辣条等。