正常情况下，婴儿照蓝光一次照多久并不能一概而论，可能需要照8~12小时，需要根据病情的严重程度进行判断和分析。
婴儿照蓝光主要是针对于黄疸的病情进行治疗，如果自身的病情比较轻微，属于轻度黄疸的状态，可能一次照蓝光的时间会比较短一些，一般需要照射8小时的时间。但如果自身的病情比较严重，属于重度黄疸的状态，可能一次照蓝光的时间会比较长一些，一般需要照12个小时的时间，甚至时间会更长。由于每个婴儿的病情不同，所以具体照蓝光多久的时间也是不同的，可以根据病情以及医生的诊断进行决定。在照蓝光的过程当中，还要保护好婴儿的眼睛，以免受到一定的刺激，影响正常的视力。
在日常生活中，还要遵循少食多餐的方式进行喂养，能够促进机体的新陈代谢，有利于疾病的恢复。同时还可以适当晒太阳，能够起到退黄的作用，促进身体的康复。