小孩晚上适当喝酸奶是比较好的，但是应适量饮用，具体情况还需要咨询医生进行了解。
1、比较好
酸奶是由牛奶发酵而成，含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质、脂肪等营养成分，同时还含有乳酸菌等，在睡前适当服用可以补充机体所需要的能量，对于机体生长和发育以及增强机体免疫力具有一定的辅助作用。同时酸奶中的乳酸菌还可以促进胃肠的蠕动，有利于食物的消化和吸收。
2、不好
酸奶中含有大量的营养成分，晚上不活动胃肠蠕动是比较慢的，如果大量服用可能会加重胃肠的负担，不利于食物的消化和吸收，甚至会出现腹胀等消化不良的症状，不利于身体健康。同时大量的营养成分无法消耗进而会转化为脂肪堆积在体内诱发肥胖等症状。
在平时要健康饮食，养成良好的生活习惯，注意营养搭配，避免盲目进食。