小孩经常喝自制奶昔好吗

小孩经常喝自制奶昔，通常不好，需要控制好饮用量。

奶昔里面含有丰富的乳酸菌、膳食纤维、维生素等营养成分，适量饮用，可以为身体补充所需要的多种营养物质，还可以调节肠道菌群，从而在一定程度上改善排便困难等不适症状。但奶昔属于一种冷饮，小孩长期饮用，可能会刺激胃肠道，从而加速胃肠道的蠕动，可能会引起腹痛、腹泻等症状。同时过量饮用奶昔，还会影响到其他食物的摄入，有可能会出现营养不良的情况，甚至会降低自身免疫力，从而诱发各种疾病的发生。另外，自制奶昔一般无法保证卫生和储存，食用后可能会影响身体健康。

在日常生活中，要注意小孩的合理喂养，适量食用营养物质比较全面的食物，比如黄豆猪蹄汤、乌鸡排骨汤等食物，也可以适量食用新鲜的水果和蔬菜，比如百香果、胡萝卜等。但是要避免食用辛辣刺激性食物，比如酸辣粉、麻辣烫等。