吴泽霖 副主任医师
广州医科大学附属第一医院 - 儿科
孩子体温低于36度一般可以通过多喝水、使用保暖措施、适当运动、适量进食、使用药物等方式进行处理。
1、多喝水
如果孩子长期处于低温环境,可能会使体内的血液循环流动速度发生异常,出现体温偏低的情况。此时可以多喝温水或红糖水,可以促进身体的新陈代谢,也可以达到升温的目的。
2、使用保暖措施
如果孩子所处的环境温度比较低,但是孩子没有及时为身体增添衣物,可能会使身体受到风寒入侵,使体温偏低。可以使用暖水袋热敷孩子的腹部,促进体温的恢复。
3、适当运动
在日常生活中,孩子也可以适当地进行体育锻炼,比如慢跑、打太极拳等,能够促进机体的新陈代谢,有利于缓解病情,在一定程度上也能够提高自身的免疫力。
4、适量进食
孩子还可以适当进食富含蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶等,能够补充身体所需要的营养,也可以辅助提高身体的抵抗力,有利于促进体温的恢复。
5、使用药物
如果通过上述方法无法改善体温偏低的情况,则需要及时就医,可以在医生指导下使用左旋咪唑、葡萄糖酸锌等药物进行治疗。
除此之外,在日常生活中建议家长注意孩子的饮食健康,尽量以清淡易消化、营养均衡为主,避免进食辛辣、生冷、油腻等刺激性食物。同时要保证充足的睡眠时间,避免过度劳累。若期间出现明显不适症状加重或持续时,建议及时就医治疗。