近视0.4一般无法判断近视的度数，具体需要根据检查来判断。
近视0.4是裸眼视力的一种表示方法，而近视多少度是按照屈光度来表示，近视的程度与视力的程度一般不成比例，两者之间并没有对等的关系。当眼睛在调节放松的状态下，会使平行光线进入眼睛内，使其聚焦在视网膜之前形成的一种清晰图像。患者可以通过验光进行判断，如果是近视，可以通过佩戴框架眼镜的方式进行矫正，也可以通过飞秒激光、半飞秒激光等手术进行处理，能够达到治疗的目的。
日常生活中，养成良好的用眼习惯，避免长时间在昏暗的环境中看书、看手机。如果出现眼睛疲劳的情况，可以使用毛巾通过局部热敷的方式进行改善，也可以通过眼保健操的方式进行缓解，能够有效缓解眼睛疲劳。