5-羟色胺缺乏能自行恢复吗

5-羟色胺缺乏一般不能自行恢复。

5-羟色胺是一种抑制性神经递质，是由色氨酸经色氨酸羟化酶、5-羟色氨酸脱羧酶催化而成的。5-羟色胺是大脑内的神经递质，缺少5-羟色胺就会产生抑郁状态、精神欠佳、生活质量下降以及情绪抑郁、悲观、自卑等，应该及时治疗。需按照症状的轻重程度采取不同的方法，轻症一般对症支持治疗和停用5-羟色胺能药物后，24小时内消退。中重度病人需要积极纠正心肺异常和高热，使用5-羟色胺拮抗剂治疗。

日常生活中要注意保持轻松愉快的心情，保证充足且规律的休息和睡眠，并适当进行户外有氧运动、多晒太阳。适当多吃一些含营养丰富的食物，如蛋类、乳制品等，均对身体健康有益。