物理降温退热贴一般贴在额头、后背、太阳穴、颈部等部位比较好。
1、额头
贴在额头正中间人体血管比较丰富的位置，可以比较快地降低血管中血液的温度，改善发热，帮助有效降温，对大脑也有好处。
2、后背
通常可以贴在后背的大椎穴上面，这个部位位于第七颈椎棘突下，属于退热比较常用的穴位，对消退发热有很大的缓解作用。
3、太阳穴
贴在这个部位可以通过皮肤的退热，来降低颅内的温度，防止发热对脑部造成影响，减少脑部神经兴奋引起的抽动。
除以上部位，还可以贴在大腿根部、腋窝等部位。同时，注意退热贴不能贴在胸部以及腹部，避免引起不适。