新鲜无花果直接吃是有助于下奶的，无花果具有一定的催乳功效，新鲜的无花果可以直接食用。
无花果富含纤维素、维生素、氨基酸以及多种微量元素，还有形成乳汁所需要的蛋白质和多种酶等营养成分。产后营养不良，会影响乳汁的分泌，产后吃无花果可以补充身体所需的营养物质，有助于促进乳汁分泌。生完宝宝后出现乳汁不多的情况，可以吃无花果来辅助进行催奶。除此之外，可以用无花果熬汤、泡水冲服等，还可以吃些猪蹄汤、鸡汤等营养丰富的食物。
乳腺管堵塞也会导致乳汁分泌减少，需要检查乳腺管是否发生堵塞，平时多让宝宝吸吮促进乳汁的分泌，可使用热毛巾对局部进行热敷处理，还可以通过催乳师进行按摩缓解症状。
建议患者饮食均衡，多吃些营养丰富的食物，注意保持轻松愉快的心情。若症状不缓解，应及时就诊，明确病因，对症治疗。