王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
杨梅本身不含酒精,但可能会含有一些天然的酒精代谢产物。
杨梅虽然本身不含有酒精,但如果杨梅遭受了微生物污染或者存放条件不佳,就可能发生自然发酵现象,产生一些天然的酒精代谢产物,例如乙醛、酒石酸等,导致其中含有微量的酒精,若在杨梅中闻到酒精味,建议避免食用,但一般情况下,正常食用新鲜的、干燥的杨梅或杨梅的蜜饯制品,不会使人体摄入酒精。
杨梅是一种营养丰富、味道酸甜可口的水果,含有丰富的维生素C和多种天然抗氧化物质,如花青素、黄酮类化合物等,这些成分可以有效抑制体内自由基的生成,并保护人体细胞免受损伤,具有很强的抗氧化作用,还含有一定量的膳食纤维,可以降低胆固醇的吸收,对辅助预防高血压、心血管疾病等有很好的效果。
但胃酸过多、容易胃痛或有溃疡病史、肾脏功能不好和患有糖尿病的人群应谨慎食用,以免导致健康问题。