饮料和啤酒哪个更容易发胖

饮料和啤酒哪个更容易发胖的说法通常是不太准确的。饮料和啤酒都可能会出现身体发胖，但是发胖的程度是不相同的，建议要多引起重视。

饮料通常有可乐、雪碧等，其中的糖分较高，平时喝饮料可以为身体补充能量。而啤酒属于辛辣刺激性的饮品，喝啤酒具有一定的解渴效果，但是喝太多后可能会出现刺激到胃肠道。如果喝了饮料和啤酒后，经常久坐不动，可能会导致其热量逐渐转化为脂肪，因此会出现身体发胖的情况，尤其是对于身体代谢较差的人群，发胖会比较的明显。

但如果喝了饮料和啤酒后，适当的根据自身情况进行走动，此时可以使饮料和啤酒中的成分尽快分解，因此不会出现明显的发胖现象。但是饮料和啤酒喝太多后可能会刺激到胃肠，容易出现腹泻、腹痛等现象，建议不要经常喝。而且饮料中的含糖量较高，对于糖尿病等人群也要避免喝。