晚上喝水第二天体重为什么会增重

2023-03-10 18:58:33

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

晚上喝水第二天体重增重多考虑是水分滞留引起的,也不排除是基础代谢率低、甲状腺功能减退等原因引起,需要根据不同的原因选择针对性的治疗。

1、水分滞留

晚上睡觉前摄取太多的水分,滞留在体内无法完全代谢掉,第二天就可能会出现体重上涨的情况,这种现象一般很快就会消失,不用过多担心。

2、基础代谢率低

基础代谢率低可能是过度节食、长期不活动等原因引起的,不能有效的对食物进行消化吸收,也可能会导致夜间喝完水体重上涨的情况,建议患者多吃高蛋白的食物,如肉类、蛋类等,平时也注意适当进行体育锻炼。

3、甲状腺功能减退

甲状腺功能减退是一种内分泌疾病,一般会导致黏液性水肿,身体代谢缓慢,从而出现晚上喝水,隔天体重增加的情况。患者需要及时就医,根据医嘱服用左甲状腺素钠片、甲状腺片等药物进行治疗。平时也要适量吃海带、紫菜等富含碘的食物。

除此之外,慢性肾炎也可能导致该症状。建议患者及时就医,明晰病因后,进行治疗。日常生活中注意避免晚上过量喝水,不利于身体健康。

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