老是想吃口味重的东西是怎么回事

一直想吃口味重的食物多考虑是身体过于疲劳导致的，也不排除是季节因素、饮食习惯等原因导致的。平时要适量吃，不要过量。

1、身体过于疲劳

如果长期从事重体力劳动、剧烈运动等，可能会导致肾上腺出现疲劳的情况，在摄入盐分之后，可以起到缓解疲劳的功效，平时也可以通过多休息的方式改善。

2、季节因素

如果刚好处于季节交替的时间，并且环境比较干燥，可能会导致出现想吃口味重食物的症状。平时要保持居住环境的温度、湿度适宜，可以采用加湿器的方式改善室内干燥的情况。

3、饮食习惯

平时经常吃辛辣刺激、口味重的食物，可能会导致总想吃口味重的食物的症状。可以通过增加饮水量的方式改善，平时避免吃过多重口味食物。

除此之外，也可能是缺乏微量元素等原因导致的，平时需要保持营养的均衡，不要过量吃口味重的食物，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、甘蓝等。