营养快线一般可以喝，但是要注意适量，不建议过量饮用。
营养快线由水、复原牛乳、白砂糖等成分组成，可以帮助补充身体所需能量，有助于促进消化。平时可以适量饮用，但是由于营养快线属于饮品，其中含有较多的添加剂以及糖，如果大量饮用可能会对肾脏代谢产生一定负担，从而引起精神不振、水肿等症状。还可能会导致糖分在体内堆积过多，引起肥胖的情况，所以平时不建议大量饮用。如果喝营养快线之后，身体出现不适症状，建议及时到就近医院就医治疗。
在日常生活中，要保持营养的均衡，避免挑食，可以适当多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如樱桃、黄瓜等，避免吃高脂肪、高热量的食物，例如油炸糕、奶油蛋糕等。可以结合身体情况，适当参加户外运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于辅助增强身体抵抗力，并且有助于控制体重。