夏天多考虑食用苹果比较养胃，也不排除食用石榴、香蕉等水果比较养胃，平时可以适量食用，不要过量。
1、苹果
该水果中含有比较丰富的植物纤维、蛋白质等营养物质。适量食用可以起到促进胃肠蠕动、预防便秘等功效。
2、石榴
此水果中含有较多的苹果酸、维生素等物质，具有提高身体免疫力、补充营养等功效。可以在一定程度上促进胃肠的消化，并且具有调理养护胃肠的功效。
3、香蕉
该水果中蛋白质、维生素的含量较高，具有润肠通便、缓解胃部胀气等功效，对胃部会有一定的养护功效。但是因为香蕉中含有的糖分较高，糖尿病患者要严格控制食用量。
除此之外，也可以食用葡萄、猕猴桃等比较养胃，平时也需要注意适量食用，不要过量，避免对胃肠造成一定负担，引起不适症状。如果在食用水果之后，身体出现不适症状，要及时到医院就医治疗。