为什么红薯不能跟鸡蛋一起吃

临床上没有红薯和鸡蛋不能一起吃的说法，两者通常可以一同吃，但不建议过量食用。

鸡蛋含有丰富的蛋白质，可以很好地补充人体所需的营养，提高机体免疫力。红薯中的膳食纤维以及淀粉含量丰富，能保持消化道、呼吸道、关节腔的润滑和血管的弹性，也可以防止肝及肾脏等器官结缔组织的萎缩，提高机体免疫力。两者的营养物质本身不存在相互冲突，也不会产生对人体有害的物质，所以可以一起食用。但是因为鸡蛋和红薯都需要一定时间才能够被消化吸收，饱腹感比较强，且红薯易产气，所以两者一起食用时不宜过量，以免出现腹胀、腹痛等消化不良反应。如果本身消化功能不是很好或者胃部存在不适，可以少量或者是间隔食用红薯和鸡蛋。

日常饮食需要注意合理搭配，在控制食物总摄入热量的同时保证均衡摄入各类营养物质。此外，还需要适当进行运动锻炼，有助于促进肠胃蠕动，增强消化功能，降低消化不良出现的情况。

如果出现不良症状，建议患者及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗，不要盲目用药。