富含维生素C的食物有韭菜、菠菜、橙子、柚子、柠檬等。富含维生素E的食物有植物油，坚果、桑葚、石榴等。
维生素C又称为抗坏血酸因子，属于水溶性维生素。上述食物中富含有大量的维生素C，人体可以每天通过食用上述食物进行补充。维生素C具有美容、养颜、抗氧化的功效。此外，机体每日服用足量维生素C之后，还可以辅助提高抵抗力。
维生素E又称作生育酚，是一种脂溶性维生素，主要用于心脑血管疾病以及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。大部分食物中都含有维生素E，维生素E可以补充皮肤代谢所需的营养素。坚果中如核桃、花生、葵花籽等维生素E含量比较丰富，如果皮肤有缺乏营养的情况，可以适量食用帮助改善症状。
如果出现不良症状，建议患者及时前往正规医院就诊，遵医嘱治疗，不要盲目用药。