维生素A维生素C叶酸可以一起吃吗

2023-03-10 18:58:36

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,维生素A、维生素C可以和叶酸一起吃,但应遵医嘱用药。

维生素A是一种常见的脂溶性维生素,是一种人体必需的营养素,对于人体有促进生长、繁殖等作用,适量食用一些富含维生素A的食物对于人体的正常生理功能有一定的帮助。维生素C属于水溶性维生素当中的一种,可促进抗体及胶原形成,组织修补,苯丙氨酸、酪氨酸、叶酸的代谢,铁、碳水化合物的利用,维持免疫功能,保持血管的完整,促进非血红素铁吸收等所必需。叶酸是人体内一种重要的维生素,属于维生素B族,是维持血细胞正常发育、防治巨幼细胞性贫血、维持体内氨基酸代谢的重要维生素。在补充叶酸的同时,患者也可以在医生指导下配合维生素A、维生素C等维生素一起服用,通过补充维生素,有利于预防身体的疾病。叶酸和维生素之间一般不会有相互作用,也不会出现相互影响的现象,两者之间的作用有一定的区别,所以能够一起吃。

维生素A、维生素C和叶酸需要在医生的指导下进行使用,对于维生素A、维生素C和叶酸用药过敏的人群需要禁用。日常个人要注意定期进行体检,在饮食方面可多吃新鲜的蔬菜和水果,其中含有丰富的维生素,可预防身体缺乏维生素。

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