晚上吃水煮冬瓜有什么好处

通常情况下，晚上吃水煮冬瓜有利尿消肿和促进胃肠蠕动的好处。

冬瓜的营养价值比较高，其中含有丰富的蛋白质、碳水化合物、膳食纤维以及维生素，还含有多种微量元素，例如钠、钙、磷、镁等，能够被人体很好的吸收和利用。冬瓜中含有葫芦巴碱，能促进人体的新陈代谢，促进代谢废物的排出。而且冬瓜不含脂肪，热量低，晚上适当的吃水煮冬瓜有利尿消肿的功效，还可提高身体抵抗力，补充人体所需的营养物质，从而促进胃肠蠕动，缓解便秘的情况。但患者应注意，冬瓜也要适度食用，以免影响其他食物的摄入。

虽然冬瓜的营养价值比较高，但对于有慢性胃炎的患者要适量吃冬瓜，月经来潮期间也要避免过量食用冬瓜，以免对身体造成不利影响。另外冬瓜与红小豆相克，如果冬瓜和红小豆同食，可能会使尿量明显增多，容易造成脱水。日常饮食方面患者应注意均衡营养摄入，肉、蛋、奶、豆制品、蔬菜、水果、坚果、粗粮等都要适量食用，有利于身体健康。