新鲜蓝莓和蓝莓干的营养可能不一样，平时可以适当的食用。
蓝莓干通常是新鲜蓝莓脱水制作而成的，在加工的过程中，其中的水分会大量降低，其中的维生素含量也会有所降低，因此相比之下，新鲜蓝莓的营养价值要比蓝莓干的营养价值高，患者可以适当的食用，能够补充体内所需要的维生素和膳食纤维，也能够加速胃肠道的蠕动，起到润肠通便的效果。
但是需要严格的控制食用的量，避免过量食用，否则可能会导致消化道的负担加重。如果食用后出现了上腹部疼痛、反酸嗳气等不适感，可以在医生的指导下合理使用奥美拉唑肠溶胶囊、雷贝拉唑钠肠溶胶囊等抑制胃酸分泌的药物进行治疗。此外也需要改变不正确的饮食习惯，应多吃膳食纤维丰富的水果和蔬菜，比如香蕉、菠菜等，同时也需要时刻注意身体的变化情况，如果出现了明显的不适症状，应及时就诊。