鹰嘴豆和什么一起打豆浆营养好

临床上不存在鹰嘴豆和什么一起打豆浆营养好这一说法。鹰嘴豆一般可与红豆、花生、黑豆等食物一起打豆浆，但是患者要控制好饮用量。

1、红豆

将鹰嘴豆和红豆一起打豆浆，适量饮用以后可以促进胃肠的蠕动，有助于改善便秘等不适现象。而且在一定程度上还可以达到辅助降血压的效果，比较适合高血压的人群饮用。

2、花生

鹰嘴豆和花生一起食用，此时可以达到健脑益智等功效，适量饮用以后，可以促进大脑的更好发育，一般比较适合未成年人饮用。

3、黑豆

鹰嘴豆和黑豆同食，具有补气养发的功效，也可以为身体补充所需要的营养。但是饮用过多以后，可能会给胃肠器官增加负担，从而出现腹胀等症状，患者需要控制饮用量。

除此之外，鹰嘴豆也可以与黑芝麻、红枣等食物一起食用。在日常生活中，患者需要注意平时的饮食健康，尽量吃清淡类的食物，比如水果沙拉、蔬菜沙拉等。但是不建议吃难消化的食物，比如年糕、麻辣烫等。