香蕉跟哈密瓜能一起吃吗

2023-03-10 18:59:09

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

香蕉跟哈密瓜通常是可以一起吃的,能够补充体内所需要的多种营养物质。

香蕉属于一种比较常见的水果,其中含有丰富的钾离子、钙离子等,而且维生素含量也比较高。哈密瓜的营养价值也比较丰富,膳食纤维含量较高,也含有维生素C、维生素E等多种维生素。与香蕉一起食用,能够补充体内所需要的多种营养物质,而且能够增强个人体质。但是需要严格的控制食用的量,避免过量食用,否则可能会导致血糖水平上升,特别是本身患有糖尿病等疾病的患者,通常不建议经常吃这两种水果。

除此之外,也不建议本身患有慢性胃炎、胃溃疡等疾病的患者经常食用,否则可能会导致消化道的负担加重。平时需要注意饮食清淡,可以适当的吃小米粥、蔬菜汤等食物,补充体内所需要的多种营养物质,同时也需要时刻注意身体的变化,如果出现了明显的不适症状,应及时就诊。

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