夏天喝凉水好还是热水好

一般来说，夏天喝热水比喝凉水好。

因为夏天的温度比较高，人体的温度也会随着上升。如果此时喝凉水，可能会刺激胃肠黏膜，引起腹痛、腹泻等不适的症状。并且夏天天气炎热，人体容易出汗，在喝凉水之后，会导致毛孔收缩，导致排汗不畅，所以不建议喝凉水。因为热水和人体的温度比较接近，喝热水并不会较大地刺激人体的胃肠黏膜，并且热水可以帮助打开毛孔，帮助身体排汗。所以建议夏天喝热水。而且夏天经常出汗，水分会随着汗液排出，建议多喝水来补充人体所需要的水分，避免出现脱水的情况。

另外，在日常生活中，可以少量多次地饮用水，避免一次性喝太多水而加大肾脏的负担，造成身体水肿，不利于身体健康。夏天可以多穿宽松吸汗的衣服，避免衣物过紧而导致汗液排出受阻。