立秋之后喝羊肉汤的好处和坏处

立秋之后喝羊肉汤的好处主要包括增强体质、增加食欲、驱寒，坏处包括口干舌燥、肥胖。

1、好处

羊肉汤中含有大量的蛋白质、矿物质以及多种维生素，适量饮用可以为身体补充所需要的营养，一定程度上增强体质。羊肉汤味道比较鲜美，饮用后能够刺激唾液腺分泌，从而达到增加食欲的目的。同时羊肉汤是比较温热的食物，饮用后可以达到驱寒的作用，如果存在手脚冰凉的情况，可以适当饮用羊肉汤进行改善。

2、坏处

因为羊肉汤比较温热，如果经常大量饮用，可能会出现口干口渴的情况。甚至会导致摄入的热量高于体内消耗的热量，若是没有适当参加体育锻炼，消耗多余热量便可能会转化成脂肪，从而造成肥胖。

在日常生活中要注意三餐规律，避免暴饮暴食，还要养成良好的生活习惯，减少咖啡、茶等刺激性饮品的摄入。如果食用上述食物后，出现不适症状，还需要及时就医检查。