红小豆含糖量高不高

红小豆又称赤小豆。一般赤小豆的含糖量比较高。

赤小豆中含有一定的蛋白质、脂肪、微量元素、糖类和矿物质，其中含糖量较高。适量食用赤小豆，可以补充身体所需的营养物质，缓解饥饿感。膳食纤维能增加饱腹感，促进胃肠蠕动，加速营养物质在胃肠道的吸收和利用。赤小豆还具有活血利尿、解毒消疮的功效。适量吃些赤小豆有益于身体健康。

但是经常吃赤小豆对身体有一定的伤害，会使身体缺水，赤小豆属于淡渗利湿的中药，经常吃会使患者由于排尿量长期超过正常值导致身体缺水，使皮肤干燥，所以赤小豆长期吃对身体有危害，同时还会使患者皮肤黑瘦结燥，严重时会影响消化系统的吸收，一般会引起腹胀的现象，可以在医生正确指导下服用健胃消食片、多潘立酮片、盐酸伊托必利片等药物进行治疗。

建议在日常生活中可以用赤小豆来熬粥，能够让患有胃肠道等疾病的患者更好地消化，能够起到健脾养胃的效果。