通常情况下，益生菌的胶囊壳不需要剥掉，通常可以服用，但是在服用益生菌时需要严格遵循医嘱，不可盲目用药，以免给自身带来不必要的伤害。
益生菌可以合成消化酶，促进肠道对营养物质的消化和吸收，同时还能够维持肠道菌群平衡，改善腹泻、便秘、消化不良等症状。而益生菌的胶囊壳主要是采用骨胶原的材料制成，服用以后受到胃酸的刺激会迅速融化掉，一般不会给身体带来不利的影响，因此在服用时可以整个服用，不需要将外壳剥掉。但是在服用之前，需要提前咨询医生以后再进行用药。对益生菌过敏的人群要禁止服用，以免用药以后出现不适的症状。
在日常生活中，个人还要保持良好的饮食习惯，一日三餐按时吃，避免出现暴饮暴食的情况。同时还要注意饮食卫生，禁止食用发霉或变质的食物，避免出现胃肠不适的情况，影响身体健康。