红苋菜吃了尿是否会是红色，需要从食用量、饮水量分析。
红苋菜中含有丰富的铁元素、维生素和人体所必需的氨基酸。如果食用过多红苋菜，且长时间不喝水或喝水过少，可能会导致红色素随尿液排出体外，出现尿液呈红色现象。如果食用少量红苋菜，多喝温开水，可以促进身体新陈代谢，一般不会是红色的。
如果尿液呈红色，伴随出现尿急、腹痛等症状，可能是尿道炎、尿路结石等原因引起的。以尿道炎为例，可以在医生的指导下，口服盐酸莫西沙星片、阿莫西林胶囊等抗生素药物治疗。如果是尿路结石导致的，可以通过体外冲击波碎石术治疗。如果结石体积较大，可以通过输尿管镜碎石取石术、经皮肾镜取石术等方式使病症得到改善。平时不要一次食用过多食物，以免加重胃肠道负担，损害身体健康。如果出现腹痛、恶心等症状，可以到医院就诊治疗。