黄豆和杏仁可以一起打豆浆吗

黄豆和杏仁一般是可以一起打豆浆的，但是要注意控制好用量，避免身体出现不适症状。

黄豆是一种营养价值比较高的食物，里面含有蛋白质、维生素、矿物质、膳食纤维、卵磷脂、碳水化合物等。杏仁属于坚果类食品，营养价值也比较高，含有丰富的氨基酸、维生素、脂肪、矿物质、蛋白质、不饱和脂肪酸、微量元素等。两种食物之间的营养成分并不会发生冲突反应，一起打豆浆适当喝也不会导致身体出现不适症状。如果喝太多容易加重胃肠负担引起消化不良，从而出现腹胀、腹痛等现象，此时会降低生活质量，还不利于身体健康。

当出现上述症状以后可以到正规的医疗机构就诊，确诊是消化不良引起的，建议先通过适当散步的方式帮助食物快速消化。必要时可以在医生的指导下，使用多潘立酮片、健胃消食片等药物进行改善。在日常生活中注意合理饮食，避免一次性吃太多。