夏天能喝热水吗喝热水好不好

2023-03-10 18:59:04

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

夏天一般是可以喝热水的,喝热水是比较好的。

夏天天气会比较炎热,可能会使身体出现大量汗液,从而导致体内水分过度消耗,此时可以适量喝热水,为身体补充所需要的水分,以免身体大量缺水,造成体内水钠失衡。此外,喝热水可以促进体内新陈代谢,也可以促进胃肠蠕动,能够达到润肠通便的作用,如果存在大便干结、大便次数减少的情况,可以适当增加热水的摄入,一定程度上可以改善不适症状。虽然热水的好处有很多,但要避免过量饮用,以免造成水中毒,出现头晕目眩、心动过速的情况。

饮用热水时一定要注意温度,以免对食道黏膜以及胃肠黏膜产生损伤。一旦饮水过多出现不适症状,建议患者遵医嘱口服呋塞米片、螺内酯片等药物,促进体内多余水分的排出,从而减轻心脏的负荷,如果症状一直无法缓解,建议及时就医治疗。

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