花生和西瓜一起吃有问题吗

2023-03-10 18:55:14

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

花生和西瓜一起吃一般没有问题,但不建议多吃。

西瓜含有多种维生素,还含有丰富的蛋白质、葡萄糖等营养物质。花生中的蛋白质、脂肪、碳水化合物含量较高。一起吃适量的花生、西瓜,一般不会产生不良反应,比如腹痛、腹泻等。适量食用还可以补充营养,为身体提供能量,增强身体免疫力。花生中的粗纤维含量较高,西瓜属于凉性食物,一起过多食用可能会影响胃肠道蠕动,引起消化不良,比如出现胃胀、腹痛、食欲不振等症状,严重时可能会出现腹泻、呕吐等症状。建议患有胃肠疾病的人群不宜过多食用,否则可能会损害胃肠道黏膜,使胃酸分泌增加,出现嗳气、胃烧灼感等症状,不利于身体健康。

建议对花生和西瓜过敏的人群禁止食用,避免出现过敏反应。在日常生活中,建议患者营养均衡,荤素搭配,有效地补充人体所需的营养物质。若在食用花生和西瓜的过程中,身体出现不适症状,建议及时就医。

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