香蕉和橘子一般是可以一起榨汁饮用的,但要注意饮用量。
香蕉和橘子都是比较常见的水果,其中都含有丰富的维生素、矿物质以及多种氨基酸,能够为身体补充所需要的营养,一起榨汁饮用后能够维持体内营养均衡,一般不会引起排斥反应,也不会对身体造成伤害。同时香蕉和橘子中也含有比较多的膳食纤维,两者榨汁饮用后可以促进胃肠的蠕动,有利于体内营养物质的消化与吸收,还可以为身体补充所需要的水分,并且达到软化大便并促进大便排出的作用。如果个人存在便秘的情况,可以适量饮用香蕉橘子汁,能够有效改善便秘引起的大便次数减少、大便干结等不适症状。
虽然香蕉和橘子榨汁饮用的好处有很多,但并不适合所有人群饮用,尤其是对香蕉和橘子过敏的人群,同时存在腹痛、腹泻的人群也要避免饮用,以免加重不适症状。