空腹能吃无花果吗

2023-03-10 18:55:54

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

空腹一般是能吃无花果的,但是避免一次性食用过多。

无花果是一种比较常见的食物,其中含有丰富的果酸、膳食纤维、维生素、微量元素等,空腹食用可以增加胃肠道蠕动,能够起到通肠润便的作用。而且在一定程度上还可以补充身体所需要的多种营养,能够辅助起到增强自身免疫力的作用,对身体有一定的好处。但如果空腹食用过多,可能会刺激胃肠道,从而出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等不良反应,容易对身体造成一定伤害。

日常生活中,养成良好的饮食习惯,荤素搭配,合理饮食,避免暴饮暴食,可以适当吃新鲜的水果和蔬菜以及富含优质蛋白的食物,比如苹果、橙子、黄瓜等。如果出现上述不适症状,患者可以在医生的指导下服用双歧杆菌三联活菌散、枯草杆菌二联活菌颗粒等药物进行治疗,能够维持肠道的菌群平衡,可以达到治疗的目的。

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