夏天吃生蒜好不好

夏天吃生蒜通常是比较好的，但在食用过程中也要注意适量，因为生蒜具有一定的刺激性，可能会刺激胃肠道黏膜，加重胃肠道负担，引起身体不适症状。

生蒜是日常生活中比较常见的食物，里面含有丰富的大蒜素，以及各种微量元素，适量食用可以补充人体所需要的营养物质，增强自身的抵抗能力，对身体有较多的好处。夏天天气比较炎热，有利于细菌的繁殖，而且个人如果喜欢吃一些生冷的食物，容易出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状，在夏天适量的食用生蒜，可以有效地辅助提高胃肠道的抵抗能力，有助于减少胃肠道疾病的发生。此外，生蒜还可以刺激消化液的分泌，有利于增强食欲，所以夏天吃生蒜通常是比较好的。

但个人在食用过程中要注意适量，以免引起不良反应。食用生蒜后可以适当使用漱口水清洁口腔，保持口气清新。