每天吃挂面会不会对身体不好

2023-03-10 18:56:26

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

一般情况下,每天吃挂面可能会对身体不好,建议要注意饮食多样化。

挂面通常是由面粉制作而成,其中富含矿物质、维生素、碳水化合物等营养物质。偶尔吃挂面可以为身体补充所需的营养物质,还能为人体提供能量。但如果每天吃挂面,可能会导致体内营养单一,无法满足身体所需要的营养物质,甚至还可能会出现营养不良、贫血等现象,特别是对于身体生长发育阶段的孩童,要做到饮食均衡摄入。

如果每天吃大量的挂面,可能会引起腹胀、腹痛等现象,建议患者适当地对腹部进行按摩,同时患者还可以遵医嘱通过健胃消食片、乳酸菌素片等药物进行治疗,可以促进胃肠道的蠕动,加快营养物质的消化与吸收。在日常生活中要多注意卧床休息,不要过度劳累。也要多根据自身的实际情况进行体育锻炼,比如跑步、跳绳等,增强自身的免疫能力。

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