油炸黄豆吃多了对身体有害吗

油炸黄豆吃多了对身体可能有一定的害处，因此需要严格的控制食用的量，避免过量食用。

油炸黄豆属于一种比较常见的食物，其中含有丰富的大豆卵磷脂、维生素以及多种矿物质，而且黄豆中的雌激素含量比较丰富，平时适当的食用能够补充体内所需要的多种营养物质，也能够补充雌激素，适合雌激素水平低下的女性。但是需要严格的控制食用量，否则可能会加重消化道的负担，容易出现腹部胀气、恶心呕吐等症状。

如果食用后出现了明显的消化道反应，可以在医生的指导下合理使用多潘立酮片、枸橼酸莫沙必利片等药物进行治疗，能够加速胃肠道的蠕动，减轻给消化组织带来的损伤。此外需要注意营养均衡摄入，应多吃瘦肉、鸡蛋等富含优质蛋白的食物，也可以适当的吃菠菜、芹菜等富含膳食纤维的食物，加速胃肠道的蠕动。