咖啡加红茶可以喝吗

2023-03-10 18:55:49

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

咖啡加红茶一般情况下是可以一起喝的,但是要注意服用的量,避免对身体健康造成影响 。

咖啡和红茶都属于饮料。咖啡主要是由咖啡豆磨制而成,含有咖啡因、蛋白质等成分。红茶含有茶多酚等成分。两种饮料的营养成分不存在相互冲突,一般适当服用不会对身体造成影响,同时还可以兴奋中枢,从而起到提神醒脑、缓解疲劳的作用。

这两种饮料都属于刺激性的饮料,在平时如果喝太多,可能会对胃黏膜造成刺激,诱发胃部不适的症状,同时咖啡中的咖啡因和茶中的茶多酚都可以兴奋中枢,在临床可能会导致中枢神经紊乱的情况,进而会诱发睡眠障碍、失眠等症状,不利于身体健康。在平时除了注意饮食以外,也要养成良好的生活习惯,注意休息,适当运动,增强机体免疫力。如有异常的症状,需要在医生的指导下进行检查并治疗,避免影响身体健康。

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