经常吃瓜子好吗

经常吃瓜子可能不太好，需要控制好食用量。

瓜子属于一种常见的食物，里面含有大量的蛋白质、钾元素、磷元素、维生素等营养成分，适当吃以后，可以为身体补充所需要的营养，也可以增强自身的免疫力，对身体有一定的好处。但是瓜子里面的脂肪含量比较高，如果吃过多以后，可能会使体内脂肪发生堆积，从而出现身体发胖的现象。另外，瓜子里面的热量也比较高，如果不注意瓜子的食用量，可能会使血脂有所升高，甚至可能会诱发脂肪肝、高脂血症等各种疾病。

患者在日常生活中，一定要注意平时的饮食健康，尽量多吃营养物质比较全面的食物，比如乌鸡、鸽子等，从而为身体补充所需要的营养。但是不建议患者吃油脂含量偏高的食物，也不建议吃过于难消化的食物，以免给胃肠器官增加负担，从而出现腹痛、大便不规律等症状，甚至会伴有腹胀等的现象。