空腹食用口香糖可能会对牙齿造成一定损伤，也有可能会引起胃部不适，要注意适量食用。
口香糖中含有胶基、软化剂、甜味剂等物质，具有辅助清洁口腔、促进消化等功效。但是如果空腹食用，可能会导致唾液大量分泌从而导致胃中出现消化液。空腹时胃肠黏膜更易被消化液刺激，引起胃部不适的症状，例如腹痛、腹胀等。此外，还可能会对牙齿造成一定腐蚀，并且可能会引起蛀牙的情况，所以平时要避免长期空腹食用。个人在食用口香糖过程中如果出现不适症状，也需要及时就医治疗。
在日常生活中，吃口香糖时个人需要注意不要大量长期食用，避免糖分在口腔中停留时间过长，并且可能会造成血糖升高的情况，从而诱发糖尿病。个人平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以多吃一些新鲜的水果蔬菜，例如草莓、茼蒿等，也可以适当参加规律的运动，例如打羽毛球、打乒乓球等，有助于增强身体抵抗力。