香蕉过于熟透了，食用了对身体一般没有害，但是要注意适量食用。
香蕉中含有比较丰富的蛋白质、膳食纤维、糖分等营养物质，可以补充人体所需要的营养，并且具有辅助改善便秘、补充能量等功效。香蕉过于熟透并不影响营养成分，也不会对人体产生不利影响，所以可以食用。但是因为香蕉中含有比较多的膳食纤维以及糖分，如果食用太多，可能会给胃肠道造成负担，引起腹胀、腹痛等症状，并且可能会使糖分转换为热量，在体内堆积，从而引起肥胖的情况，所以不可以食用过量。
在日常生活中，也需要注意食物并没有治疗疾病的功效，如果身体出现任何不适症状，要及时到就近医院就医治疗。平时要避免空腹食用香蕉，在食用香蕉之后要及时漱口或者刷牙，避免糖分在口腔中残留，对牙齿造成一定腐蚀。平时也要注意保持营养的均衡，不要挑食，可以适当多吃一些维生素含量高的食物，例如苹果、西红柿等。