速溶奶茶喝多了有什么危害

速溶奶茶喝多了会对身体产生一定的危害，包括兴奋神经、体重增加、加重高血压、影响精子活力等。

1、兴奋神经

由于多数速溶奶茶中都存在着咖啡因等成分，如果喝多了会导致神经兴奋、失眠，进而影响到睡眠，同时还会出现焦虑、耳鸣、心悸等神经系统症状。

2、重量增加

速溶奶茶通常含有大量的糖分和脂肪，如果长期大量饮用，会导致体内热量增加，若热量没有及时被消耗，会堆积在体内，从而导致体重增加。

3、加重高血压

速溶奶茶中含有反式脂肪酸，可能会加强体内的血压黏稠度，极易导致血栓，长时间饮用会导致高血压患者的发病概率。

4、影响精子活力

速溶奶茶中含有大量的奶精，奶精的主要成分是氢化植物油，氢化植物油是一种脂肪酸，会减少雄激素的分泌，从而影响精子的活力，降低精子质量。

除上述内容外，速溶奶茶喝多了还会增加患上冠状动脉粥样硬化性心脏病等疾病的风险。建议个人日常适量饮用速溶奶茶，多吃富含维生素的水果和蔬菜，如胡萝卜、苹果、橙子等，多喝水促进新陈代谢，多进行户外运动，增强自身免疫力。