王磊 副主任医师
浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科
香蕉和黄瓜一般情况下是可以一起榨汁的,通常不会对身体造成影响。
香蕉属于水果类,含有丰富的维生素、膳食纤维、微量元素、糖分等成分。黄瓜属于蔬菜类,含有水分、维生素等营养成分。两种食物的营养成分是比较相似的,一起榨汁一般不会出现相互作用,同时服用后可以满足机体所需要的能量,有利于机体的新陈代谢,同时对于增强机体免疫力具有一定的辅助作用。
但是要注意进食的量,因为这两种食物一起榨汁,通常营养成分是比较高的,如果吃太多可能会导致胃肠负担过重,出现腹部不适等消化不良的症状。同时香蕉中含有大量的糖分,如果吃太多可能会导致血糖升高的情况,不利于身体健康。在平时要养成良好的生活习惯,健康饮食,保证营养均衡,适当运动,注意饮食卫生,如有异常的症状,需要积极检查并治疗,以免影响身体健康。