香瓜和桃子能一起吃吗

2023-03-10 18:59:09

王磊 副主任医师

浙江大学医学院附属第一医院 - 营养科

香瓜和桃子一般是可以一起吃的。

香瓜和桃子都属于常见的水果,其中含有丰富的维生素、钙、铁、矿物质、膳食纤维等营养成分。适量食用可以补充身体所需要的营养,为机体提供能量,还可以加速胃肠蠕动,促进排便,通常不会产生不良反应,也没有相克的成分,所以可以一起食用。

需要注意的是,不要过量食用香瓜和桃子,以免加重胃肠负担,出现消化不良的情况,可能会诱发腹泻、腹胀的症状。平时可以适当食用富含维生素、蛋白质含量丰富的蔬菜和水果,如生菜、苹果等,补充身体所需要的营养。另外,建议日常要适当运动,如外出爬山、跑步等,可以帮助机体提高免疫力。

展开全部内容
相关推荐