眼睛起雾模糊可以通过用手轻轻揉搓眼睛、保持良好的用眼习惯、食用富含维生素A、C、E等营养素的食物等方法解决。
1、用手轻轻揉搓眼睛
在保持手部干净的前提下，用双手轻轻揉搓眼睛可以刺激泪液分泌，缓解眼睛干涩、起雾、模糊等不适症状。
2、保持良好的用眼习惯
长时间盯着电脑屏幕或其他近距离工作很容易导致眼睛疲劳，应该注意适当休息，减少手机、电脑等电子产品的使用，如因工作原因等不能避免，建议远离屏幕，通过做眼保健操或眺望远处风景来放松眼部肌肉。
3、食用富含维生素A、C、E等营养素的食物
多吃胡萝卜、西红柿、沙棘、柠檬等食用富含维生素A、维生素C、维生素E等营养素的食物，能够促进眼睛健康，预防各种眼睛问题的出现。
除此之外，还可以通过更换眼镜等方法解决，可根据自己的需要选择合适的方法，如还有其他不适症状，建议尽快就医。