崔馨 副主任医师
中国人民解放军总医院 - 眼科
高度近视可以通过养成科学用眼习惯、避免剧烈运动以及佩戴眼镜等方式保护视网膜，有利于保护眼睛。
1、养成科学用眼习惯
高度近视是指近视度数大于等于600度，可能与家族遗传、用眼过度等因素有关。患者常常会出现视疲劳、视觉障碍等症状。建议养成科学用眼的良好习惯，早睡早起，避免长时间使用电子产品，对保护视网膜有一定的帮助。
2、避免剧烈运动
如果高度近视患者进行大量的剧烈活动，可能会出现视网膜脱落的情况。因此需要避免进行剧烈的运动，可以适当进行散步、打太极拳、做瑜伽等比较舒缓的运动，可以保护视网膜。
3、佩戴眼镜
患者还需要及时到正规的眼镜店，选择适合自己的框架眼镜或者角膜接触镜，避免度数持续上升，对眼睛造成伤害，从而起到保护视网膜的作用。
除此之外，还可以积极配合医生进行人工晶状体植入术、角膜屈光术等手术治疗。避免近视度数上升，从而预防视网膜脱落。