肱二头肌长头腱损伤的常见康复方法包括保守治疗、手术治疗等，具体采取哪种治疗方式，需根据具体病情、身体状况等确定。
1、保守治疗
对于轻度的损伤，首先患者应保持肱二头肌长头腱充分处于放松状态，避免出现肱二头肌长头腱用力以及肩关节后伸牵拉的情况，可以对患肢进行胸前悬吊，急性期局部冷敷缓解症状。此外，还可减少活动肩关节，如果患者疼痛程度较重，可遵医嘱使用消炎止痛药，如阿司匹林、吲哚美辛等，或采取复方倍他米松注射进行封闭治疗，缓解疼痛。急性期过后可以进行热敷、超短波等物理治疗。
2、手术治疗
如果肱二头肌长头腱出现撕裂等情况，应该进行手术治疗，缝合断裂的肌腱，促进恢复。术后进行相应的康复锻炼，加快康复。
肱二头肌长头腱损伤后，应及时到医院骨科就诊，遵医嘱进行规范治疗，不要盲目用药。