腿部肌肉拉伤多久自愈，需要根据肌肉拉伤的严重程度来，轻度肌肉拉伤一般1~2周可以自愈，严重的肌肉拉伤需要三个月左右以及更长的时间。
1、轻度肌肉拉伤
如果患者腿部是轻度肌肉拉伤，一般表现为伤处疼痛、局部肿胀、肌肉紧张或肌肉痉挛，还有明显的压痛，触之发硬的那种情况。没有特别明显的活动受限，这类患者在肌肉拉伤后48小时以内进行冷敷受伤部位，48小时后才能热敷，以及抬高患肢等方式，通常1~2周就能自愈了。
2、严重的肌肉拉伤
对于腿部严重的肌肉拉伤，肌肉纤维撕裂损伤，患者会有明显的肿胀，疼痛剧烈，不能走路等情况。这种情况患者恢复起来要慢一些，通常在医生指导下采取石膏固定6周或行手术治疗修复损伤的组织，术后还要进行功能锻炼，可能需要3个月左右恢复，甚至更长的时间。建议恢复期可以采用针灸、推拿等理疗方式，促进局部的血液循环，加快损伤的恢复。
如果出现腿部肌肉拉伤，建议患者去医院就医完善检查，明确诊断后接受正规治疗，不要盲目用药。建议患者在肌肉拉伤恢复期间，应该注意适当的功能锻炼，可以根据损伤程度做适量的拉伸活动。