狭窄性腱鞘炎可以通过揉搓、按压、推拿、叩击、提拉等方式进行按摩。
1.揉搓：患者可以使用手指指腹，在患处轻轻揉搓，能够促进局部血液循环，缓解疼痛症状。但要注意力度，避免用力过大，以免加重病情。
2.按压：患者也可以在医生指导下通过按压的方式进行治疗，可以起到舒筋通络的作用，从而改善不适症状。
3.推拿：推拿是一种中医治疗方法，主要是通过对身体的穴位和经络进行刺激，达到疏通经络的效果，有利于疾病的恢复。
4.叩击：叩击是指用手指或者手掌轻敲皮肤，可以使肌肉放松，同时还可以促进血液循环，对于疾病有一定的辅助作用。
5.提拉：提拉是指用手掌心向上，然后将拇指放在手腕内侧，其余四指紧握拳头，从腕部向肘关节方向进行提拉，可以有效缓解疼痛的症状。
如果患者的病情比较严重，建议及时到正规医院的骨科就诊，并积极配合医生治疗，以免延误病情。日常生活中，患者需要注意休息，避免过度劳累，以免加重病情。